Uprawianie sportów ekstremalnych jest jednym ze znakomitych sposobów na nudę. Sporty tego typu nie są jednak tak popularne jak piłka nożna czy bieganie, ponieważ wymagają najczęściej dość dobrego przygotowania psychofizycznego, świetnej kondycji oraz możliwości technicznych czy geograficznych. Sport dla siebie można znaleźć w łatwy sposób oglądając zmagania zupełnie obcych ludzi na przykład za pośrednictwem internetowych relacji na żywo, a następnie wyszukując, czy w okolicy są jacyś fani danego zajęcia. Można oczywiście próbować swoich sił bez wsparcia innych miłośników ekstremalnych doznań, ale nie gwarantuje to aż takiej motywacji, poza tym o wiele trudniej jest nauczyć się zasad obowiązujących w wybranym sporcie, korzystając wyłącznie ze źródeł teoretycznych.
Bardzo dużo zależy od specyfiki regionu – o spływach kajakowych z wodospadu czy skokach na bungee można tylko pomarzyć, mieszkając w spokojnej, płaskiej jak stół lokalizacji. Pozostaje wyjazd bądź szukanie innego sportu, w końcu możliwości jest wiele. Jako należące do grona ekstremalnych określa się przecież też zajęcia takie jak wycieczki survivalowe, wspinaczki, sporty motorowe, myślistwo i inne.